За последнее время о вре­де сливочного масла не пи­сал, наверное, только лени­вый. Против него ополчились и диетологи: оно-де содержит много холестерина, который способствует образованию бляшек в кровеносных сосудах. Так в чем польза сливочного масла, а в чем вред? О вреде этого продукта твердят рекламщики, уверяя, что гораздо полезнее «легкие и сверхлег­кие» масла, в которых сли­вочного масла кот наплакал. Что здесь правда, а что ложь? Сразу и не разберешь. А стоит...

Читать полностью »

Лечебное голодание применяется и как лечебное средство, и как метод духовного очище­ния человека. Так было начиная с незапамятных времен и до наших дней. Сотни известных людей во всем мире практиковали голодание, а также лечили этим спосо­бом других. Так нужно ли нам голодание? Читать полностью »

Приветствую  вас, дорогие друзья и читатели блога - Как создать уют в доме.

Умывание водой — это самый простой способ очищения лица. С помощью воды мы  очищаем кожу от грязи, продуктов выделения сальных желез, удаляем  отмершие роговые клетки,  микробы. Для мытья лица воду применяют начиная  с горячей и до самой холодной. Температура воды колеблется в пределах: 12-20 градусов — холодная вода; 20-28 градусов -прохладная ;28-37 градусов -теплая вода и 37-45 градусов -горячая вода. Какую воду использовать — зависит от типа кожи и вида процедуры.

Читать полностью »

Народная пословица гласит: « Уши мыть — бодрым быть»

Ежедневная чистка ушей заключается в промывании ушной раковины, а также в удалении серы, сухих отмерших клеток и пыли путем медленных с нажимом движений указательного пальца, вставленного в ухо. Лезть глубже в ухо, чтобы его лучше вычистить  врачи не рекомендуют, тем более совать в него посторонние предметы. Да это и не требуется  при ежедневных утренних процедурах.

Читать полностью »

Чистка языка также является обязательной процедурой, но не такой частой как очищение зубов. Но тем не менее полости рта,  языку в целях гигиены необходимо уделять достаточно времени. У основании языка постоянно скапливаются наросты эпителия, задерживающие пищу в которой размножаются болезнетворные микроорганизмы. Как происходит сама процедура? Читать полностью »

Многие специалисты считают, что нашим зубам физические нагрузки не так страшны, как страшны другие вещи- недостаток питания, постоянный стрес, а также микробы. На зубах постоянно образу­ется  белый мягкий налет — это  смесь отмерших  клеток во рту,  белков слюны, а также различных микроорганизмов. Скорость образования налёта  у различных людей неодинакова, но уже через пару часов после чистки зубов на­лет появляется во рту. Он неплохо снимается во время приёма пищи, особенно если есть  яблоки,  капусту,морковку и т.д.  Но, если съесть сладкое, например, пирожное, конфеты или что-то подобное, то картина измениться с точностью до наоборот.

Читать полностью »

Человек — высший продукт земной природы. Человек — слож­нейшая и тончайшая система. Но для того, чтобы наслаждаться со­кровищами природы, человек дол­жен быть здоровым, сильным и умным.
И.П.Павлов

По мнению известного украинского хирурга Н. М. Амосова, количество здоровья человека можно определить как сумму «резервных мощностей» основных систем орга­низма. Органы нашего тела имеют большой запас прочно­сти — огромный функциональный резерв, который орга­низм использует в различных трудных ситуациях для защи­ты от повреждений и поддержания нормальных условий жиз­недеятельности. Только нужно научиться правильно исполь­зовать этот резерв.

Читать полностью »

Глаза обычно промывают водой во время ежедневных утренних умываний. Также  используют и мыло. Оно хорошо убивает микробы. Постоянное  очищение глаз улучшает наше зрение и предотвращает их воспаление. Чистку можно проводить несколькими способами.

Читать полностью »