Блог Пурича Валерия

Как создать
уют в доме
своими руками

Полезные
рекомендации и
советы для всех

Перестановка в доме — лучшее средство от тоски

26 февраля 2014 / Awtor:

Здравствуйте, уважаемые друзья и читатели блога.

Перестановка в доме - лучшее средство от  тоски

А вы знаете, что перестановка в доме — это лучшее средство от тоски!

Если вам грустно или одиноко и как-то не по себе, то я попытаюсь вам дать несколько полезных советов, как бороться с тоской.

Не откажитесь прочесть несколько простых рекомендаций, которые помогут изгнать из сердца печаль и избежать депрессии, плавно и безболезненно перенести вас из грустного осенне-зимнего в весеннее-летнее яркое и эмоциональное состояние. Причём из дома выходить при этом совершенно не обязательно. Даже наоборот.

Начнем сначала.

1. В доме ни в коем случае не должно быть беспорядка — хаос в обстановке мешает навести, порядок в мыслях и чувствах. Всё, что имеет блеск, сейчас должно выразительно сверкать. Если в доме есть хрусталь, поместите его на видное место, предварительно как следует протерев.

2. Осенью и зимой просто недопустимы мутные грязные окна — они уменьшают и без того укорачивающийся день. Можно увеличить количество боковых светильников — это психологически облегчит переход к зиме с её долгими сумерками.

3. Если вы, осмотревшись вокруг, вдруг поняли, что в интерьере вашего дома нет ничего собственно вашего — вас вообще отстранили от интерьерных забот, всё устроено для удобства детей, с оглядкой на родителей, ради комфорта близкого человека или с мыслью поразить знакомых — неудивительно, что вы чувствуете себя подавленным.

4. Повесьте на стену любимые фотографии, достаньте спрятанную в сундук коллекцию, которую некуда было выставить, найдите наконец место для старой вазочки, которая не вписывалась в интерьер, — в общем, окружите себя предметиками, которые вам по душе. И вообще, перестановка — радикальное средство от тоски, которое срабатывает всегда и на 100%.

Фото на стене

Фото на стене

5. Разместите в доме, как солнечные островки, яркие цветовые пятна — жёлтый оранжевый, красный. Эти цвета поднимают жизненный тонус.

Вам сейчас показано любоваться рассветом — проснитесь вместе с солнцем и посмотрите в окно. Пейзаж, живописующий восход, будет для вас источником жизненной энергии.

Вообще обратите внимание, что за фотографии представлены в вашем интерьере. Окружите себя теми, где вы улыбаетесь.

Повесьте картины, на которых изображено солнце (но не закатное). Поднимают настроение также натюрморты с цветами.

Натюрморт с цветами

Натюрморт с цветами

6. Избегайте дотрагиваться до холодных гладких поверхностей: стекло, пластик, металл сейчас не для вас. Мягкий, пушистый мех и любые ворсистые материалы — бархат, плюш, велюр — пробуждают чувственность через тактильные ощущения. Добавьте в интерьер любые приятные на ощупь вещицы. Особенно хороши нежно-шероховатые или мягко-пушистые коврики и ковры. Прикасаясь к ним голой ногой, сконцентрируйтесь на своих ощущениях.

Кстати, любую приобретенную в этот период интерьерную вещы нужно неторопливо ласкать рукой, подолгу разглядывать, даже нюхать, тогда чувственное удовольствие будет более полным и добавит в вашу жизнь радости бытия.

7. Окружите себя цветами, зеленью в горшках, почаще вдыхайте их запах, рассматривайте зелёные листочки. Чем больше дома живых растений, тем лучше. Уход за комнатными растениями также прибавит настроения.

Бороться с тоской помогают приятные запахи и ароматы.

8. Зажгите аромакурительницу или ароматизированную свечу.

Аромакурительница в доме

Аромакурительница в доме

Ароматы можжевельника, цитронеллы, померанца и розы бодрят — они вам сейчас необходимы.

Но иногда плохое настроение всё-таки берет над нами верх. Упадок сил, страхи и неотступное чувство вины, отсутствие аппетита и безразличие, бессонница или, наоборот, сонливость, полное нежелание что-либо делать — это уже перечень признаков депрессии.

Пока дело не зашло слишком далеко и вы, заметив только пару из перечисленных симптомов, ещё не готовы обратиться к врачу, можно попытаться помочь себе самостоятельно.

Главное — не заставлять себя (или захандрившего близкого человека) быть активным — организм станет только сопротивляться настойчивому давлению, идите с собой на компромисс.

9. Например, если яркий свет раздражает включите бра с мягким рассеянным светом или настольную лампу, прикрытую оранжевым шёлковым платком.

10. Зажгите свечу и, глядя на пламя, не торопясь подумайте о себе. Огонь будет вашим собеседником — расскажите ему о том, что с вами происходит. Пламя свечи и успокаивает, и расслабляет, и стимулирует жизненную энергию.

Горящая свеча - средство от тоски

Горящая свеча — средство от тоски

11. Ароматы лечат не только плохое настроение, но и депрессию, и здесь вам понадобятся масла корицы, гвоздики, ванили, иланг-иланга и базилика. Причём в небольших количествах, чтобы запах не был навязчивым.

12. Хороший эффект и средство от тоски  может дать тёплая ванна с добавлением тех же масел и массаж с оливковым, горчичным или кунжутным маслом.

Если с утра ваше самочувствие и расположение духа оставляет желать лучшего, и вам не хочется вставать из постели, то вот вам один

Совет: внимательно осмотритесь и изучите, что вы видите, когда открываете глаза.

Если это стул или кресло, где небрежно свалена одежда, кипа бумаги и гора книг, раздражающая картина, то это не дело.

Лучше всего поместить там, куда падает взгляд при пробуждении, изображение, способное вызвать у вас улыбку (годится какая-нибудь смешная вещица), фотографию, напоминающую о чём-то, очень хорошем (например, удачном путешествии), или картину, которую вам будет просто приятно рассматривать.

Пробудившись скажите себе: «Сегодня я просыпаюсь, чтобы посмотреть на...»

Вам не хочется есть?

Аппетит стимулирует жёлто-оранжевая посуда, запах горячей сдобы, вид красивой пищи — сервируйте себе особенный ужин из самых любимых деликатесов, забыв обо всех диетах и правилах раздельного питания.

Красивая посуда

Красивая посуда

Как бороться с тоской еще?

Попробуйте вырастить какое-нибудь комнатное растение. Выберите симпатичный вам вид из числа неприхотливых (например суккуленты) и хорошо приживающихся. Важно, чтобы оно могло пережить и засуху, и перелив, то есть не зачахло на ваших глазах, вам надо наблюдать его развитие, борьбу за жизнь.

В те моменты, когда руки опускаются, посвятите несколько минут этому растению: полейте, взрыхлите землю, подкормите удобрением, удалите сухие листья или просто постойте, глядя на него и представляя, как оно растёт. Вместе с ним будут увеличиваться и ваши жизненные силы.

Вот такие нехитрые советы помогут вам бороться с тоской. Эти полезные рекомендации — лучшее средство от тоски и я надеюсь, что вам они помогут.

Удачи и хорошего настроения!

С ув. Пурич Валерий

? :

Комментариев (3)

  1. Алла

    Вот сейчас страшно не хватает солнышка. Мне бы такую картинку. А вообще, вы правы, перестановка что-то незримо меняет в жизни.

    Ответить
  2. Артём

    Я где-то читал, что рас в год нужно делать такие перестановки!

    Ответить
  3. Алексей Иванов

    Я делаю три раза в год перестановку мебели, и атмосфера сразу меняется, как будто только заехал! [good]

    Ответить

Оставить комментарий

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]
К началу страницы